KIHON
1. Kette Junzuki
2. Kette Gyakuzuki
3. Kette Junzuki No Tsukomi
4. Kette Gyakuzuki No Tsukomi
5. Tobikomizuki
6. Nagashizuki
7. Mawashigeri
8. Ushirogeri
9. Sokuto
10.Ushiromawashigeri
RENZOKU WAZA
1. Surikomi Ushirogeri - Empi Uchi Ushiro - Tettsui Uchi Kiba Dachi - Uraken Nekoashi Dachi Jodan
- Gyakuzuki
2. Surikomi Maegeri - Sokuto Fumikomi - Ushirogeri - Uraken Jodan
3. Surikomi Maegeri - Surikomi Mawashigeri - Surikomi Maetobigeri - Tettsui Uchi
KATA
1. Kushanku
OHYO KUMITE
1. Ipponme
2. Nihonme
3. Sanbonme
4. Yonhonme
KIHON KUMITE
1. Ipponme
2. Nihonme
3. Sanbonme
Demonstration
Selbstverteidigung: Gegen Umklammerung von Körper und Armen, von vorn, seitwärts und hinten
Gegen Würger langer von vorn, Seite, hinten,
oder Wahlweise zur Selbstverteidigung oder Kata Bunkai
JIYU KUMITE
